Ayurveda betyder kunskap om livet och har sina rötter från Indien. Det är en av världens äldsta hälsosystem. Enligt Ayurveda är inte hälsa endast frånvaro av sjukdom. Hälsa är ett tillstånd av livskraft och vitalitet, livsglädje och fördupad självinsikt.
Den massage som erbjuds är Abhyanga (helkropp) och Shiroabhyanga (huvud, nacke, axlar, övre rygg). Massagen utförs med uppvärmd ekologisk kallpressad olja, vanligtvis sesamolja. Sesamolja har förmåga att tränga in i huden, den är antiinflammatorisk och ökar immunförsvaret. Den är mycket lämplig vid torr och narig hud.
Innan behandling görs ett kort ayurvediskt frågetest för att utröna vilken kroppstyp som är den dominerande (Vata, Pitta eller Kapha). Eteriska oljor väljs och blandas med grundoljan.
Väljer du att ta en 120 min. behandling, så inleds massagen med Shiroabhyanga. Du får varm olja på nacke, hals och övre rygg. Du kan välja om du också vill ha varm närande olja på huvud och hår, något som varmt rekommenderas då det ger en djup inre avspänning. Efter ca 30 min. så övergår behandlingen till Abhyanga när du får lägga dig på mage på en bred och skön massagebänk. Massagen inleds med att du får varm olja inmasserad på din rygg i form av svepande åttor. Det är en mjuk massage med mycket olja. Även lätt massage av viktiga marmapunkter ingår. Efter rygg och armar, fortsätter massagen på bakbenen. Du vänder på dig och får mer varm olja inmasserad på framben, armar bröst och mage. Massagen är mild och energigivande. Eftersom den anpassar sig till olika kroppstyper (doshor), så är massagen lämplig för alla.
Några effekter av Shiroabhyanga:
+ Lugnande effekt på nervsystemet.
+ Lättar spänningar och lindrar stress.
+ Ökad rörlighet i muskler, nacke och axlar.
+ Hjälp för trötta ögon och spänningshuvudvärk.
+ God hjälp vid tinnitus, bihåleproblem, migrän, spända
AYURVEDISK MASSAGE
